Tanggal 4 Juli 2018 adalah tanggal yang perlu dicatat dalam
perjalanan hidupku karena untuk pertama kalinya aku berhasil ikut menjadi salah
satu peserta donor darah pada kegiatan sosial yang diadakan oleh perusahaan
tempatku bekerja. Sebenarnya sudah lama ingin jadi penyumbang darah bagi sesama
ketika ada kegiatan donor darah di kantor, tapi beberapa kali test awal belum
pernah lulus screeningnya, banyak alasan seperti sedang haid, tekanan darah
kurang, HB rendah, baru selesai vaksin dll.
Alhamdulillah pada tanggal 4 Juli 2018 yang lalu aku lulus
screening awal untuk donor darah tersebut, lalu deg-degan menunggu giliran
untuk diambil darahnya, takut juga sih ... sambil berdoa semoga tidak pingsan
ketakutan ha..ha. Ternyata aku baik-baik saja, tidak ada perubahan atau gejala
tidak nyaman yang terjadi pada tubuhku seperti sakit kepala atau pusing setelah
darahku diambil sebanyak 250 cc atau 350 cc. Semoga aku bisa ikut lagi pada
kegiatan sosial donor darah berikutnya.
Beberapa hal tentang donor darah yang dikutip dari
"flyer tentang donor darah" yang ada di kantorku.
Apa yang dimaksud dengan Donor Darah ? Donor darah adalah orang memberikan darah secara sukarela untuk maksud dan tujuan transfusi darah bagi orang lain yang membutuhkan. Semua orang dapat menjadi donor darah jika memenuhi persyaratan yang berlaku.
•
usia 17 sampai dengan 60 tahun, sampai 65 tahun
untuk donor masih dapat menyumbangkan darah dengan jarak penyumbangan 2.5 bulan
sampai akhirnya berhenti atas pertimbangan dokter
•
berat badan minimal 47 kg
•
Tekanan darah sistole 100 - 180 dan diastole 70
- 100
•
Kadar haemoglobin minimal 12.5 g%
•
interval donor minimal 10 minggu atau 2.5 bulan
sejak donor darah sebelumnya (maksimal 5 x dalam 1 tahun)
Beberapa panduan donor darah :
•
Tidur minimal 4 jam sebelum donor
•
Makanlah 3-4 jam sebelum donor darah, jangan
donor darah dalam keadaan perut kosong
•
Minum lebih banyak dari biasanya pada hari donor
darah (paling sedikit 3 gelas)
•
Setelah donor, beristirahatlah paling sedikit 10
menit sambil menikmati makanan donor, sebelum kembali beraktifitas
•
Kembali bekerja setelah donor darah, tidak
berbahaya bagi kesehatan
•
Untuk menghindari bengkak di lokasi bekas jarum,
hindari mengangkat benda berat selama 12 jam
•
Banyak minum sampai 72 jam ke depan untuk
mengembalikan sepenuhnya volume darah
Semoga bermanfaat
Salam Ina
